床がものすごく滑って、一度転んでしまった。靴の先端を、一番滑らないのに貼り替えてみたけどやっぱりダメ。足腰が弱いから、滑っている途中バランスを崩したり、それを立て直すのに必死で投球に集中できなかったり、オープンバック気味になっている肩のラ…

前回のビデオで、がちがちに力が入ってしまっているのがわかった。今日はむりに速い球を投げようとは思わず、力みのない振り子スイングと、歩とスイングのタイミングを注意してみた。無理にスイングを高く上げようと思わないことと、バックスイングが上がっ…

もう最悪だ。フォームがめちゃくちゃになっている。３ヶ月前くらいのフォームに戻ってしまった感じ。今やる気がすごくなくなってしまっている。思いっきりボールをしょってしまっている。にもかかわらず逆ポケット。こんな投げ方をしているのだからスコアが…

スコアの安定度、スコア、言語化この３つの流れに何か関係があるのかもしれない。調子のいいときは何も考えていない→考え出して調子を崩す（ある部分だけ気にしすぎて全体のバランスを崩す）→全体のバランスを考えつつも、その部分を考える→全体的にまとまる…

今日もぜんぜんダメ。気分的にも、身体的にも力みが入っていた。ただ大きく開脚すればいいと思っていただけで、自然と右足が床から離れるまで、という目安、動きのイメージをすっかり忘れていて、ただ左足だけに集中してしまっていた。不思議なんだけど、今…

今日は全然ダメだった。いつもの通りの緊張感プラス今回はスタミナが切れていた。たぶん昨日あれこれ筋トレをしまくってしまったのがまずかった。いつもの足トレ、手首トレに加えて、腹筋、背筋までやってしまっていて、全身が弱っていた。大会に合わせて最…

今日は１ゲーム目と２ゲーム目がストライク６本ずつというかなりすごい日だった。球質はほとんどストレート、逆ポケットでのストライクも半分くらい。力で押し倒したようなゲームだった。逆ポケットへいったとしても、それは最初に立っている位置に問題があ…

自分が見ていていいなあと思う人。開脚がめちゃくちゃ大きい人。そのときに、右足から肩までの左足以外部分が一直線になっている人。広い開脚ができている人もそれほど深く左足（スライド足）おれまがっているわけではなくて、右足から体までを一直線にした…

右足が自然と床から離れるまで開脚を続けることと、ローダウン系のリリースを試してみることをやってみた。＃開脚は、練習していってしっかりとマスターすれば、スピード回転数ともにすごくUPするのではないかと思えた。昨日はレーンが少し早い気がしたから…

自分の実力はアベレージ１５０だ。そういう風に、今の自分の実力を認めることは大切だと思った。今まで自分は、ミスさえしなければ、１７０，１８０は取れるはず。１５０，１６０のゲームのときに、自分の実力が半分くらいしか出せていない。そんなことを思…

フォームがどうのこうのというよりも、後は気持ちの問題だと思う。ここ一ヶ月以上ずっとアベレージ１５０を行ったりきたりしている。こう書いただけでも、いい加減にしろよ！と思ってしまう。親指のむきだの、歩を踏み出す方向だのを気にすることは大事だけ…

親指の向きを常に一定にする事（抜けるまで）と、親指が抜けてから手首をターンするという意識ではなくて、スライドがとまったら手首をターンしようと考えていた。スライドがとまった段階で、親指が抜けるという記事を読んだから。親指を抜こうとしても、具…

最近の悩み。1番スパットを狙っているつもりなのに、2番スパットジャストを通っていく。しかもそれでストライクが出てしまう。それは素直に喜べない。それは、自分が2番スパットを意識してしまっているから、2番スパットを通ってしまうのか、狙ったところよ…

練習投球の時は力を抜いてスイングをしてそのままスパットの方へ放るだけという意識でやった。その時は、どこへ投げてもストライクになった。練習投球ということもあって、緊張はまったく無くて、この辺に投げればいいかなあという感じだった。だからレーン…

ボールが全然曲がらない。テープをはって回転の状態を見ていた。大体１０回転くらい。もう倍はほしい。今は、ごたごたと言語化するよりも。体を使って練習することに時間を使いたい。＃ストライクをとってもつながらなければ意味が無い。オープンフレームの…

今日は全然ダメ。アベレージもついに１２０に。最悪。それでも練習投球の時は上手く投げれていた。カップリストが、バックスイングまでは力が無くてもできることも発見した。それが今日唯一の収穫。カップリストを作った状態で腕をしっかり伸ばしてスイング…

４月１０日にスランプ気味の原因を自分で分析しているけど、その原因の一つがスピードをつけようとしたことと書かれている。それが今の自分の状態に少し似ていると思った。もう一つが平行移動を始めたことと書かれている。これも今の自分に当てはまる。スト…

だらだらな投球だった。スイングも歩も全然安定していない。２歩目までは、大抵いつも同じくらいの感じでできている。でも３歩目から先の歩幅やスイングとのタイミングが毎回バラバラ。３歩目をもっと小またにしないといけない。ここらで一度、歩をしっかり…

体が前へ行きすぎ。お辞儀をするように上半身が折れ曲がってしまい、リリース後勢いあまって肩が体よりもかなり前に行ってしまい、おっとっととバランスを崩していた。＃コントロールと球質、あと手首のオーバーターンをなくすにはフォロースルーに気をつけ…

２番スパットを狙って投げている。自分ではピンに向かって角度をつけて投げているつもりでも、外から見ると、一度外に膨らませているらしい。自分の目で見ると、角度をつけているつもりだし、実際にそう見えるけど、自分の立ち位置と狙っている場所を見てみ…

最後の３ゲームはなんだー、最悪だ。プレッシャーに負けた。特に１０フレのスペア。あと精神的なスタミナ切れ。調子の悪いところを気持ちで３ゲームまではアベ１６０代にのせていたような感じ。３ゲーム目でばて始め、４ゲーム目では完璧にばててしまった。…

ボールをしょってしまうのがいよいよひどくなってきたのか、今日は右ばっかりへボールが行ってしまった。それプラス親指の抜けもなぜか悪く、そのためか手首もターンしてしまうし、バックスイングの時に、肘も曲がっていたと思う。何か一つくづれると、それ…

意識していたわけではなかったけど、３歩目の歩がたしかに左へずれて、踏み出しているというのを感じた。だから、２ゲームの後半辺りから、３歩目を真っ直ぐ出すことに意識を集中してやっていた。＃かなり前に言語化したことでも、その文章を読むと当時の様…

コースが全然読めなくて、ストライクはまったくでなかった。ただスペアをとりまくった。マグレが多いけど。＃だいたい何時も昨日調子がよかったときには、今日の１〜３投目までは昨日と同じような感覚で、投げられる。昨日調子が悪かった時も、はじめのうち…