４月３日全然思うように行かない。ボールに逃げられるような感覚や不安が常に付きまとっているし、手（４）と足（４）のタイミングも合っていない。バランスもよく崩す。思うように行かないとはいっても、自分がどう投げたいのかという具体的なイメージが頭…

４月２日リリースの時、人差し指（５）を真っ直ぐボールの下に突っ込む感じで、人差し指の付け根（６）でボールを押し出す感じでやればオーバーターンが防げるのではないかと思ったけど、やってみるとなかなかうまくいかなくて、どうしても手首（４）をター…

３月１８日靴を忘れてしまったので古い靴を使った。けり足（４）がツルツル滑るので怖くて前傾姿勢（２）が作りにくい。左足（４）もよく滑るので怖くて体（１）を預けることができなかった。投げたあと体（１）が右へバランスを崩すことがほとんど。多分動…

３月１２日何が正しいのかは誰にもわからない。みんなそれぞれ自分の信じた方法で練習して今の自分があるはず。ここからは、そういう時期なのだろうなあ。ボウリングをやっていて、なんだか孤独感を感じてしまう。＃ボールを回そうとしてしまう癖をどうにか…

３月１０日全然思い通りに行かない。気持ちが悪い。親指（５）が抜ける感触が気持ち悪い。そのくせに中指（５）、薬指（５）には全然手ごたえがない。本当は中指（５）、薬指（５）に猛烈にかからないといけないはずなのに。＃親指（５）で回しているよと指…

３月８日今回もあまり納得は行かなかったけどアベレージ１５８。一度ミスを出すとその悪い流れからなかなか抜け出すことができない。＃ボールを回そうとしてしまっている。手（４）に伝わってくる感触も、手全体（４）にボールの感触があるボケた感じだし、…

３月７日また知らないうちにボールを回そうとしていたみたい。師匠に見てもらって指摘された。回す感覚はゼロでやること。手前からダラダラと曲がっていく時は失敗。それにローリングトラックの付き方も違う。上手く投げられた時には、横にしっかりと倒れて…

３月６日本当に左足（４）を出すタイミングは重要だと思った。ただイマイチそのタイミングがつかめない。２歩、３歩目からずれている気がする。いいタイミングで左足（４）を踏み出したとしても、手（４）と足（４）を同時に出すタイミングに慣れてしまって…

３月５日今日は全然ダメ。レーン激遅、床はつるつる、手（４）はかさかさに乾燥していて最悪な条件が３つそろっていた。気分もすぐれなかったためボロボロ。これだけ打てなくなってしまう自分がなんだか悔しい。乾燥する時期や水をかまった後は保湿をしない…

２月２８日手前がつるつるで奥ではしっかり曲がる。いいレーンコンディションといえばいい。でも中と外の速さがあまり変わらないので、いつもと同じで角度をつけて投げるとガターへ行ってしまう。４回くらいガターしてしまった。そう思うと、いつもピンの手…

２月２７日今回はレーンが遅くて、対応できるまでがボロボロだった。レーンが遅いのにいつも通りの回転をかけてしまっていたのがいけない。そういう時は振り子スイングを大切に。特別大きくスピードが上がるわけではないけれど、回転をかけにくくなるから結…

２月２５日高い位置で構えて、同じように力を抜くことを意識することで、スペアをとる時にはスピードのあるストレートを投げようとした。でもスイング軌道が大きくなる分下半身（２）が強くないと体（１）に力が入ってしまう。それにスイングの軌道が大きく…

２月２３日１４ポンドのハウスボールでやった。やっぱり穴がぶかぶかでも、先に左足（４）さえしっかり踏み出せばリリース前に手（４）から逃げることはない。ハウスボールで、しかも１４ポンドでここまで打てればまあまあ。少し自信がついた。＃ハウスボー…

２月１７日スペアをとる時はストレートで、いざ投げる時は何も（フォワードからは特に）考えないというスタイルは、取れる時は１００％カバーできるけど、取れない時はとことん取れない。まず気持ち的に思い切りが悪い時は、リリースの瞬間にコースがずれて…

２月１６日ストライクが全然出せないからまとまったスコアが出せなかった。一番いけなかったのが、いろいろ投げ方を試していて、毎回まったく違う球質のボールが飛んでいってしまっていたこと。今回取れたストライクは、レーンコンディションがどうこうより…

２月１５日今日はダメ。始めのほうはよかったけど、後半力が入ってしまっていた。足（４）と腰（３）もまた出るタイミングが近くなってしまった。やっぱりこれは自分の癖。＃ 体（１）の感覚と球速の関係。やっぱり最後まで手（４）にボールが収まっている感…

２月１４日これからしばらくは、回転のことから意識を離して、スピードをつける事を考えていこうか。スピードをつけないと、ストライクの回数も増えては行かないだろうし、スピードを上げることで次にそれが回転数のＵＰにも役立ちそうな気がする。もちろん…

やっぱり振り子は大切だ。今日はそれがよくわかった。そういう目で見ると、プロの人はすごい力で投げているように見えて、実は振り子重視なんだということを感じる。たぶん筋肉（２）を動かす順番があるんだ。その動作の連動さえ身につければ、そこに力を加…

２月８日今日はできる限り力を抜いてやることを意識した。それでもレーンが速かったから前回ラウンドワンで投げた時よりも球速、回転数ともに多い気がした。＃力を抜くと下半身（２）が腰（３）抜けになってふにゃふにゃになる。やる気がないような状態にな…

２月６日集中力が全然ない。＃親指（５）の穴がゆるいとまったく投げられない。穴がゆるくてもテープが一枚でも貼ってあるだけで、摩擦で親指（５）が引っかかって止まるから踏ん張りが効く。テープがないと手（４）からボールが逃げてしまって、逃がさない…

２月２日今の投げ方ではもう限界かもしれない。自分の体（１）に合っていないような気がしてきた。もう少し振り子の力を使うべきか。どう頑張っても中指の付け根辺り（６）で押し出すのが精一杯。手のひら（５）で押し出したいけど、親指（５）が邪魔ででき…

２月１日はじめの１ゲームはボールがめちゃくちゃ重く感じた。ボールってこんなに重かったんだ、とちょっとビックリしてしまった。正直ボウリングを始めて、こんなにボールを重いと感じたのは今回が初めて。多分一番の原因は力み。普段よりも、力で持ってい…

１月２７日朝１番だから体（１）がまったく動かなかった。結局体（１）がほぐれてきて何時も通りに投げられるようになったのが３ゲーム目から。朝１番にやるときは、よく体（１）を温めてからやるべき。そのためにはだいたい１ゲームくらいは練習で投げてお…

１月２６日今日は上級者の人達と一緒に投げた。ＪＢＣの練習に参加していても思うけど、上級者の人達とやっているとついつい気合が入ってしまう。それに投げ方とか、レーンの使い方とか勉強になる。今までは投げ方しか見ていなかったけど、今度から、どの場…

１月２５日やっぱり力はしっかりと抜かないといけない。スペアの時もストライクの時も。♯ローダウンの時は肘（４）を曲げると言っても力んではいけない。振り子スイングを大切に、はじめから肘（４）を使ってしまうから重い感じがしてしまうのだ。少なくとも…

１月２４日全然イメージ通りに行かないから気持ちが悪い。もっと思いっきり力がかけられて、その力が全部回転に使えるようなそんな投球がしたい。♯親指（５）をゆるめにすると、フォワードスイングから、もう投げ始めてしまうから、それを無理に防ごうとせず…

１月２２日軸をねかして回す。オイルがなくなったところで軸が立ち始めて回転数が上がり、ボールが急に向きを変えてピンに突っ込む。凄く直進力があって、ボールのスピードはなかったけど、ピンを弾き飛ばす威力は高かった。♯もっと押すことを強くやりたい。…

１月２０日頭の中にフォームのイメージはある。でもそれを実現するためには、脚（３）の筋力不足を感じた。脚（３）をつくらないと。このまま練習しても上達のスピードは遅い気がする。＃頭（３）と肩（４）とボールの位置が一直線上にあるようにして、左脚…

１月１９日手のひら（５）で押し出すことを意識した。手のひら（５）で押すことができれば、そのあと自然とボールは中指（５）、薬指（５）に乗ってくるはず。たぶん瑞浪のほうで１４ポンドのボールを使って練習していた時にはよくできていたはず。ちゃんと…

１月１８日いい流れを絶やさないために、絶えずレーンを読み続けること。ボールを拭き始めるところから、自分の中で投球動作は始まっているけど、ボールを投げ終わった後レーンを読んで、次に投げるところを決めるまでが一連の動作と考えること。特に綺麗な…