１月３１日 横の距離感覚 レーンが激遅だったので始めは回転数ＭＡＸで、コントロールは無視のパワーボールで投げた。自分のノーマルボールだと、真ん中辺りから大きく曲がりだしてしまうのでとてもポケットまで届かない。回転数ＭＡＸの投げ方で、なんでポ…

１月２８日 距離感と勢い リリースの時に、手（４）とボールとのつながりが不安定な感じがした。でも嫌な不安定さではなくて、体の中心（２）から右側へリリースするために必要な不安定さが出せるようになったのかなといった感じだった。あとはその不安定さ…

１月２７日 脚、体、腕 レーンは遅い部分と早い部分が組み合わさったような感じだった。２０枚目を１０枚くらいの角度で通すといい具合のところで曲がってくれた。平行移動をして、１５枚目を通すとレーンの真ん中あたりから一気にドライゾーンに入って、一…

１月２４日 リリーストラブル 今日は前半の調子が最悪だった。スパットに正確にボールを通せる気がしなかったしどう投げればいいのかも分からなかった。リリースがこれだけ不調なのに加えて、レーンコンディションも遅かったのでかなり苦戦してしまった。 ＃…

リリースするときに、ポン！音がするときはうまくリリースできている。そうでないときは手首（４）がオーバーターンしてしまっている。ポンと音がしているということは、それだけしっかりと中指（５）、薬指（５）でボールに力をかけられているということ。 …

雑誌を読んで感じたところを意識しながら練習した。タイミング特に１歩目、２歩目までのタイミングと、リリースを安定させて、通したいコースに安定させてボールを送り続ける事。この２点。 ＃リリースは安定しているとは言えなかった。内ミス、外ミスが結構…

今日は投げにくいレーンだった。早いとか遅いとかではなくて、手前はよく走ってくれるけど、最後の切り込みがちょっとだけ早くて、大きく曲がる。自分の球質にあっていないレーンだと、自分の投げミスや、リリースのちょっとした違いがもろにボールの動きに…

１月２０日 フォームの境目をなくす スペアとストライクをあわせて７割あったけど、アベレージは１６２だった。7割あったけどアベレージが160〜180まで動くから、ストライクがアベレージをあげるためには必要だと感じた。 ♯今日は遅いレーンだった。始めのう…

１月１９日 感覚の距離を一定に 今回くらいのレーンが一番投げやすい。手前は走って、最後の４分の１くらいでしっかり曲がってくれるレーン。それよりも早い段階で曲がりだすレーン（遅い）、最後まで鋭い切り込みがないレーン（速い。ピンの手前までオイル…

１月１８日 手と足のタイミング 後半の３ゲームは遊びで終わってしまった。なかなか自分の思い通りの投球ができないので、集中力が切れてしまったという感じだった。＃踏み込みとスイングのタイミングをいろいろ試しながらやっていたけど、極端に手（４）遅…

アベレージはよかったけれど、コントロール、と球質の安定感は全然なかった。１００％レーンに助けられたとは思いたくないけど、簡単なスペアがぜんぜん取れていなかったのを見ると、シビアなレーンだとひどいスコアだったろうなというのが正直な感想。＃ト…

１月１５日 逆ポケットねらい シバタボウルで投げた。速いレーンを克服するためにシバタボウルを選んだのだけど、今日は遅かった。どうやってポケットに当てようかと思って、ローダウンの横回転、オーソドックスリリースの横回転を試しながら、インサイドで…

１月１３日 ３つの投法が一つに ボールの曲がりの大きさを決めるのは、回転数ではなくて軸の傾き（量ではなくて質）だなと改めて思った。普段は曲がるマイボールを持っているから、今の自分の回転でもよっぽど速いレーンでなければほしい曲がりが出せるけど…

１月９日 左足であわせる １歩目２歩目（５助走）をゆっくり丁寧にやるのはいいなあと思った。気持的にも落ち着いてできるので、スパットもよく見える。ただもう少し２歩目（５歩助走）が大きくてもいいかなと思った。そっちのほうが３歩目、４歩目に勢いが…

ラウンドワンのレーンはなんだか、甘い。シバタボウルでは絶対取れてない（ヘッドピンにすらあたってない）ようなボールがストライクになってしまう。あまり練習にならないかな。でもやっぱり走って曲がってくれるレーンはイメージがいいので、投げていると…

自分のやる事全部が気に入らなかった。気に入らなかったし、リリースに関しては何がいけなくてどうすればいいのかもよくわからなかった。イライラして１ゲーム半くらい適当に投げてしまった。それに反省（毎回同じ反省だけど）、どうしたらわからない時は考…

理想と現実との違いは大きいけど、でもそれぞれの部分で理想とか課題がはっきりと頭の中にあるのでいいと思う。＃振り子が全然できていない。腕（３）の力だけで上げ下げしてしまっているので、それを何とかして直さないといけない。でも素直な振り子にして…

レーンはカラカラだったけど、投げられるなあと思った。スコアはさっぱりだったけど、調子のいいときならこのレーンでもいけると思った。最近重視しているスイングスピード（親指（６）を残さない）をやれば十分ポケットへボールを運ぶ事ができると感じた。…