５月２６日ボールの下に手（４）を入れようとすると自然と低姿勢（１）で投げることができる。＃振り子に勢いをつけようとするとボールの下に手（４）を入れることができなかったりボールの重さに負けて手（４）が横に逃げてしまったりする。 ＃ストライク、…

５月２３日隣で投げている人のを見て、やっぱりある程度振り子の高さはほしいlと思った。腕（３）の押し出しだけでは回転もスピードも限界があるから。振り上げて、後半はボールの下に手（４）を入れる体勢（１）まで持っていったらボールをすぐ離すようにす…

５月２１日重いボールだと手（４）が横に逃げてしまうので、１０ポンドから１２ポンド辺りのボールで手（４）が逃げない感覚を覚え込ませるのがいいのかもしれない。リリースの直前までは力を抜くことが大切。必ず先に左脚（３）に体重（１）を乗せてから肘…