８月１４日 遠心力を操る 最後まで安定した投球ができなかった。自分の投げている所を見ても分かったけど、脚も腕も頭も体の中心から伸びている感じがしないときはダメだなと思った。全ての体のパーツのラインを伸ばしていくと、全て体の中心で交わるような…

８月１１日 体全体でつかまえる 胸を張って体を脚にしっかり乗せて投げること（スペアの時の感覚）、親指で握ってしまわずにリリースに入ることを意識してやった。親指が上手く抜けたときには、かなりの確率で外ミス気味になった。それは体が脚に乗り切る前…

８月７日 握ってしまうから重い スコアは散々だったけど、今回はリリースにこだわって練習をして、そっちの面では次につながるかもしれない感覚を手に入れることができたので、そこまで気落ちはしてはいない。とはいっても低すぎるので少し悲しい気もする。 …

８月５日 怒りのパワー 今回は投球の乱れが激しくて、本来の自分の実力でボウリングができ始めてきたと思ったのが３ゲーム目に入ってからだった。なのでアベレージは低かったけど、そこまで落ち込んではいない。でも相変わらず曲げる投球に課題残る内容だっ…

８月４日 重心の位置がおかしい かなり日にちが開いてしまったので、体も感覚も鈍ってしまっているなと感じた。なので１ゲーム目は練習ゲームにしたのだけど、その使い方がイマイチ上手くなかったかなと思う。中途半端にスコアを求めてしまって、体を思いっ…

７月２９日 体の中心へ吸い込む 今回は最後まで安定して、集中力を切らすこと無く投げられたかなという感じ。 集中力を切らさないためにはストライクでもスペアでもとにかく黒をつなげること。１投、１投構えて沈み込んだときに体のどこにも力の塊があること…

７月２６日 つなげる意志強く １０フレまでストライク、スペアでつなげ続ける意志を強く持つことが大切。まずはストライクをつなげ続ける気合。ストライクがダメでも、次にスペアでつなげる気合。オープンフレームにしてしまった時も穴を二つ続けないという…

７月２４日 最重要のサム抜き 今回は親指をいかにスムーズに抜くかということに集中して練習をした。ボウリングの肝の部分で、スコアアップに一番効果があるもので、自分が一番できていないものはこのサム抜き。最重要課題。 ＃スイング、リリースという区別…

７月２３日 体軸上で指を抜く ドライレーンでスコアは最悪。でも次回以降につながっていくゲームができたと思う。スコアを見たらお話にならないけど、１投１投無駄にすること無く丁寧に投げ込んで行った。スコアが悪い時でも、同じ感覚を保ちながら投げ続け…

７月２２日 リリースが主役の投球 全６ゲームの中で感覚が激しく入れ替わった。これはアベレージを取るためのボウリングではなくなってしまっていた。踏み込んだ脚と体の関係、リリースの時の親指の抜け、リリースの時の脇の甘さなどが気になってしまって、…

７月２０日 安定と高速回転 今日は回転を入れるときも、スペアの時のような体の安定感がある投球が何度かあった。前回思いついた、ボールの真下に肩を入れるようにスイングを上げる感覚は、スイングの糸がたるむ感じがして、リリースの時に踏み込み脚を出し…

７月１９日 外ミス、内ミス 今日は訳あってハウスボールで投げたのでスコアはノーカウント。なぞの外ミスに悩まされたので前半はそれと戦って、その対策のために内側に絞り込むように投げていたら、後半はたまに内ミスが出るようになった。 ＃いつも通りの感…

７月１８日 内ミス対策 レーンコンディションがよかったので、ストライクがそこそこ取れて、スペアも調子を維持できたので、そこそこのアベレージを残すことができた。それでもアベレージは１７３なので、月単位でアベレージ１８０を突破することにかなりの…

７月１６日 開眼したと思ったけど 今回は全然上手くいかなかった。昨日の調子はどこへいってしまったのか。今日は全身のバランスがイマイチ取れていなくて、余計な力が入ってしまっていた。 ２ゲーム目くらいまでは、前回と同じような調子で投げられていたけ…

７月１５日 開眼 今までの投げ方を捨てたような投げ方になったけど、自分が一番気持ちよく投げられる方法でやってみた。最近スペアを撮る時のストレートボールの投げ方がすごくしっくりきて気持ちよく投げられていた。ストレートではなくて、もうフックボー…

７月１３日 ストライクとれません まったくストライクが取れなかった。これだけ取れなかったら、強いボールを時間をかけて追求している意味がまったくありません。ストレートで狙ったほうがたくさんとれるのではないかと思ってしまうくらいのゲーム内容。ス…

７月９日 大量得点 レーンコンディションがよかったこと、投球に迷うことが少ない状態で安定したリリースができたこと、ストライク、スペアともによく取れたことで、久しぶりのアベレージ２００UP。ただ全体の動きのバランス的には、前回、前々回と比べると…

７月８日 軸のぶれ、軸なし スペアをとりにいく時のストレートボールは、体が思い通りに動かせて、気持ちのいいフィーリングでリリースすることができることができた投球が多かった。失敗した時は軸が横に傾いたり、腰から折れ曲がったりしてしまって、肩の…

７月４日 ラインの研究 レーンコンディションはよかった。だからストライクは連発したけど、スペア率が低かったのでスコアはそれ程伸びなかった。 ＃もしかしたら自分は投球のよしあしではなくて、単純にレーンコンディションの違いがそのままスコアの変化に…

７月１日 紙一重の外ミス 蹴り足のフォロースルーを意識してやった。それに加えて、踏み込む足のつま先をコースの方向へしっかり向けること、向けるというよりはコースにしっかりと乗せる意識を持ってやった。コースに踏み込み足をしっかりと乗せて、しかも…

６月３０日 ガター連発 今日は６ゲーム中で４ゲーム、ガターを出してしまった。スペアの後も多かったので、最低でも２０から３０ピンくらい損をしてしまっている。毎ゲームとも５、６、７フレ辺りで集中力を切らしてオープンフレームを作って、最後の８，９…

６月２９日 脚のフォロースルー 始めは、体の乗り切れない投球が続いた。アソビックスで投げるときによく見られる、けり脚がダランとして膝から折れ曲がり、地面をするように引きずるような投球。プラスして左腕に張りが全然無くて、リリースの時に真後ろに…

６月２６日 リリースポイントの意識 今日は調子がよかった。レーンコンディションもよかったのもあるけど、体に力がみなぎっているといった感じ。前日の動画と比べると全然違う。今日は少し力が暴走しているような感じだけど、昨日と比べるとかなりましとい…

６月２５日 ストライクを意識したゲーム いよいよ思い通りに行かなくなってきてしまった。腕だけで投げている感じがして仕方が無い。自分がレッシュ４スタンス的にはBタイプとはいっても、最後はやっぱり踏み込み脚に体を乗せないことには、腰の入った投球は…

６月２３日 体の安定とスイングスピード 今日は投げていて楽しいと感じた。やっぱりボウリングの肝はリリース。そのリリースの肝は結局、体の安定とスイングスピード。 ＃ストレートの時とアウトサイドから投げるときは体の安定はイマイチだったけど、それで…

６月２２日 左脚、右脚、体の関係に迷い 前回から調子が悪いのは、たぶん二つの原因が重なっているから。一つは湿度と汗で親指の抜けが悪いことで、いつも通りのリリースができないこと。もう一つは左脚と右脚にどのタイミングでどれだけの割合で体を乗せれ…

６月２０日 親指の抜けと超ドライレーン 今日は最悪の日だった。レーンはオイルがほとんど飛んでいるカラカラな状態。それをあらかじめ予想していたのでエクセル（ボール）では無くてタントラム（ボール）を持っていったのだけど、親指の穴に張ってあるテー…

６月１９日 左腕トラブル 今日は全然思うような投球ができなかった。体のバランス、動作のバランスが悪かった。投げているときは原因がイマイチつかめずに、結局最後までイマイチな感じで終わってしまったけど、後でカメラを見たら、左腕がダランとしていて…

６月１８日 どちらかと言えば体調が悪いほうだった。エクセル（ボール）はやっぱり体調が普通以上の時でないとリリースの時に重いと感じてしまう。その重さに逆らおうとすると、全身に余計な力が入ってバランスを崩してしまう。 ＃リリースの時はメリハリを…

６月１６日 フォワードスイングからリリースにかけての勢いはよく出せることができた。スイングスピードを大切にして。リリース時のフィーリングをよくするために、今は肘を少し多めに使うようにしているけど、肘を使っても勢いがなくならないように、リリー…