１０月４日疲れてくると肘曲げに頼ろうとしてしまって、逆に回転がかけられなくなる。ほとんど肘を曲げるという感覚はなくて、曲げることよりも最後の伸ばすところの方が回転数やリリースの時の感覚、ボールのスピードに強く関係しているはず。たぶん肘を曲…
１０月２日ボールによっては全然曲がらない。穴を空ける位置だけであれだけ変わるのは驚いた。曲がらない位置に空けてあるボールは回転もかかりにくい感じがしたのでたぶん芯をもろに回転させているのだろうなと思った。 ＃ 同じボールで穴の空け方が違うボ…
１０月１日ローダウン式で投げる時と、スペアをとりに行く時とでスイングの感覚が全然違っていた。ローダウン式の時はすごくしっくりきているのにスペアのときは何だか違和感があって気持ち悪い。それは最初に構える時から体（１）の傾き具合が違っていたか…
９月３０日まだ前のリリースの形に戻ってしまうことがよくあった。フォロースルーの手（４）の形やどれだけ手のひら（５）でボールを押せているのかの感覚でよしあしがわかる。ダメな時はボールの表面をなぞるように力が逃げていく感覚があるでたぶん手首（…
９月２９日ボールは１４ポンドがいいのか１３ポンドがいいのかをずっと考えながら投球していた。ストレートタイプで投げる時は、１３ポンドから１５ポンドどれを使ってもそれほど投げる感覚や負担の差は感じられない。だから単純に重いほうがピンアクション…
９月２７日今まで肘（４）を曲げてボールを抱え込むという意識でやっていたけど、そうではなくて肘（４）を曲げることよりも伸ばすことを意識してやってみた。今までの手全体（４）でボールを回している感覚から、中指（５）、薬指（５）でボールを引っかけ…
９月２４日前日ほどいいリリースができなかった。やっぱり単純に体調は重要だと思った。＃スペアが取れないのがいらいらする。ストライクがとれてもスペアが取れなかったら生きてこない 。＃スペアをとるには構えている時にしっかりと全身（１）の力を抜くこ…
９月２３日リリースのとき腕（３）の力を抜いて肘（４）を伸ばして中指（５）、薬指（５）の上にボールを乗せて（引っ掛けて）そのまま振り切る。その感覚がうまくいったときには切れのある回転がかけられていると思う。後はスイングのスピードを上げてその…
９月１８日いつまでもボールを捕まえようとしていては回転数は上がらない。それにある程度振りかぶらないことには回転数は上がらない。失敗すると床に落としてしまうような感じで、リリースに入る一瞬手前からもう親指（５）を捨てて不安定な状態から一気に…
９月１７日投げ方（リリース）の感覚がわからなくなった時には、ボールの持ち方に意識を戻すようにする。穴に入っている中指（５）と薬指（５）はなるべく使わないようにして親指の腹（６）と人差し指の付け根（６）でボールを支えるようにする。どこか１点…
投げる前に手（４）とボールをよくなじませること。手（４）とボールの間にへんな隙間がないようにすること。それでボールのスピードや回転が全然違ってくる。＃力を入れて投げても何もいいことはない。とにかくリリースの瞬間まで力を抜いて持っていけるか…
５月２６日ボールの下に手（４）を入れようとすると自然と低姿勢（１）で投げることができる。＃振り子に勢いをつけようとするとボールの下に手（４）を入れることができなかったりボールの重さに負けて手（４）が横に逃げてしまったりする。 ＃ストライク、…
５月２３日隣で投げている人のを見て、やっぱりある程度振り子の高さはほしいlと思った。腕（３）の押し出しだけでは回転もスピードも限界があるから。振り上げて、後半はボールの下に手（４）を入れる体勢（１）まで持っていったらボールをすぐ離すようにす…
５月２１日重いボールだと手（４）が横に逃げてしまうので、１０ポンドから１２ポンド辺りのボールで手（４）が逃げない感覚を覚え込ませるのがいいのかもしれない。リリースの直前までは力を抜くことが大切。必ず先に左脚（３）に体重（１）を乗せてから肘…
ベースボール・マガジン社新書が出版している『不滅のゴルフ名言集』全３巻。 その中に１８０個ほどのゴルフの名言が紹介されています。ゴルフとボウリングの違いはあれ、同じ体を使うスポーツ。読んでみればボウリングにも共通する点が沢山あります。この本…
ベースボール・マガジン社新書が出版している『不滅のゴルフ名言集』全３巻。 その中に１８０個ほどのゴルフの名言が紹介されています。ゴルフとボウリングの違いはあれ、同じ体を使うスポーツ。読んでみればボウリングにも共通する点が沢山あります。この本…
４月３日全然思うように行かない。ボールに逃げられるような感覚や不安が常に付きまとっているし、手（４）と足（４）のタイミングも合っていない。バランスもよく崩す。思うように行かないとはいっても、自分がどう投げたいのかという具体的なイメージが頭…
４月２日リリースの時、人差し指（５）を真っ直ぐボールの下に突っ込む感じで、人差し指の付け根（６）でボールを押し出す感じでやればオーバーターンが防げるのではないかと思ったけど、やってみるとなかなかうまくいかなくて、どうしても手首（４）をター…
３月１８日靴を忘れてしまったので古い靴を使った。けり足（４）がツルツル滑るので怖くて前傾姿勢（２）が作りにくい。左足（４）もよく滑るので怖くて体（１）を預けることができなかった。投げたあと体（１）が右へバランスを崩すことがほとんど。多分動…
３月１２日何が正しいのかは誰にもわからない。みんなそれぞれ自分の信じた方法で練習して今の自分があるはず。ここからは、そういう時期なのだろうなあ。ボウリングをやっていて、なんだか孤独感を感じてしまう。＃ボールを回そうとしてしまう癖をどうにか…
３月１０日全然思い通りに行かない。気持ちが悪い。親指（５）が抜ける感触が気持ち悪い。そのくせに中指（５）、薬指（５）には全然手ごたえがない。本当は中指（５）、薬指（５）に猛烈にかからないといけないはずなのに。＃親指（５）で回しているよと指…
３月８日今回もあまり納得は行かなかったけどアベレージ１５８。一度ミスを出すとその悪い流れからなかなか抜け出すことができない。＃ボールを回そうとしてしまっている。手（４）に伝わってくる感触も、手全体（４）にボールの感触があるボケた感じだし、…
３月７日また知らないうちにボールを回そうとしていたみたい。師匠に見てもらって指摘された。回す感覚はゼロでやること。手前からダラダラと曲がっていく時は失敗。それにローリングトラックの付き方も違う。上手く投げられた時には、横にしっかりと倒れて…
３月６日本当に左足（４）を出すタイミングは重要だと思った。ただイマイチそのタイミングがつかめない。２歩、３歩目からずれている気がする。いいタイミングで左足（４）を踏み出したとしても、手（４）と足（４）を同時に出すタイミングに慣れてしまって…
３月５日今日は全然ダメ。レーン激遅、床はつるつる、手（４）はかさかさに乾燥していて最悪な条件が３つそろっていた。気分もすぐれなかったためボロボロ。これだけ打てなくなってしまう自分がなんだか悔しい。乾燥する時期や水をかまった後は保湿をしない…
２月２８日手前がつるつるで奥ではしっかり曲がる。いいレーンコンディションといえばいい。でも中と外の速さがあまり変わらないので、いつもと同じで角度をつけて投げるとガターへ行ってしまう。４回くらいガターしてしまった。そう思うと、いつもピンの手…
２月２７日今回はレーンが遅くて、対応できるまでがボロボロだった。レーンが遅いのにいつも通りの回転をかけてしまっていたのがいけない。そういう時は振り子スイングを大切に。特別大きくスピードが上がるわけではないけれど、回転をかけにくくなるから結…
２月２５日高い位置で構えて、同じように力を抜くことを意識することで、スペアをとる時にはスピードのあるストレートを投げようとした。でもスイング軌道が大きくなる分下半身（２）が強くないと体（１）に力が入ってしまう。それにスイングの軌道が大きく…
２月２３日１４ポンドのハウスボールでやった。やっぱり穴がぶかぶかでも、先に左足（４）さえしっかり踏み出せばリリース前に手（４）から逃げることはない。ハウスボールで、しかも１４ポンドでここまで打てればまあまあ。少し自信がついた。＃ハウスボー…
２月１７日スペアをとる時はストレートで、いざ投げる時は何も（フォワードからは特に）考えないというスタイルは、取れる時は１００％カバーできるけど、取れない時はとことん取れない。まず気持ち的に思い切りが悪い時は、リリースの瞬間にコースがずれて…
