１２月２１日

投げる練習だけできればいいとおもっていたので、今日は瑞浪ボウルでやった。ボールの下に手を入れた後、どうさばけばいいのか疑問。

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瑞浪ボウルのレーンみたいに、オイルが極端に少ないレーンは１０枚目を通そうが、１５枚目を通そうが、ボールの動きはほとんど変わらないから、逆ポケットへ行ってしまうならガターの方へよって、よりガターに角度をつけて投げるようにするといい。

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手首をターンせずに上手くリリースできれば瑞浪ボウルみたいな超ドライレーンでもピンの近くまで走っていって、手前でクッと大きく曲がるメリハリのあるボールになる。手首をターンしてしまった時にはダラダラと曲がる。クッ、クッ、クッというように３回くらいに分けて、デジタルっぽく曲がる。

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深い前傾姿勢から、肩の高さそのままで、胸を張る事を意識すると、体が素直に左足に乗って、リリースの後にバランスを崩すことが少なくなった。胸を張らずに前のめりになると、肩が下がってしまって顔も真下を向いてしまうし、ブレーキがきちんとかからないから、ボールがなかなか手から離れていかない。だからスピードもコントロールも悪くなる。上半身に引っ張られるようにしてバランスを崩してしまう。しっかり胸を張ることができれば、上半身と下半身とのつながりが維持され、だから体がしっかりと左足に乗って膝のクッションが働きバランスを崩すことは無くなる。クッションは働いてはいるが、上半身が折れ曲がるよりはブレーキもきく。それに胸を張ることで、右足がきれいに伸びて、横に流れバランスがとりやすい。不思議だけど、胸を張ることで、バランス、姿勢がかなりよくなると思う。

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スペアをとる時は、回転とかそんなことは全然気を使わなくていい。向いている方向に真っ直ぐ歩いて、スパットへ向けて真っ直ぐ手を振る。３本同時にボールから手を抜くような感覚で本当に手から逃がすだけ。そうすればほぼ１００％スペアは取れる。

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今日一度、バックアップボールを投げてしまった。でも、全然手首とかに負担はかからなくて、すっと気持ちよく回転がかけられた。あ「あっ、バックアップじゃん」って感じで。ストレートを投げようと意識してやっていたときにできた。だからストレートのスタート位置からほんの少しバックアップの方向に指が通った感じ。こういう感覚でバックアップボールが投げられれば、マスターしてみてもいいかなあと思った。

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今まで何回か、バックアップボールを練習した時、無理にひねろうとして、指にすごく負担がかかっていたけど、本当にストレートと紙一重でいいのだな。こんなに気持ちよくバックアップボールが投げられるとは思わなかった。